O que é a osteoporose?
Muitas vezes ligada à idade, a osteoporose é uma doença que afecta o esqueleto. Esta doença consiste num enfraquecimento da micro-arquitectura dos ossos, que é acompanhado por uma perda de osso, particularmente em mulheres na pós-menopausa.
De acordo com estudos recentes, a osteoporose afecta uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens com mais de 50 anos de idade.
O que causa a Osteoporose?
As causas da osteoporose são variadas e múltiplas:
- Deficiência de cálcio: A osteoporose deve-se principalmente a uma deficiência de cálcio, fósforo e vitamina D, embora existam outras causas possíveis da doença.
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- Menopausa: Durante a menopausa, os ovários deixam de produzir estrogénios. O papel do estrogénio é reforçar a formação da massa óssea, e a redução do estrogénio leva à perda óssea.
A osteoporose aumenta o risco de queda do seu familiar?
A osteoporose fragiliza os ossos e aumenta o risco de fratura após uma queda. Quando a mobilidade diminui e a segurança em casa se torna uma preocupação, um acompanhamento adequado pode ajudar a prevenir acidentes e a preservar a autonomia o máximo possível. Casas Senior ajuda a identificar soluções em Portugal adaptadas ao nível de autonomia e às necessidades.
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- Doenças endócrinas: Algumas doenças ditas endócrinas, como a doença da tiróide ou hipogonadismo, que resultam na produção insuficiente de hormonas genitais, podem também causar perda óssea.
- Doenças reumatóides: A artrite reumatóide e outras doenças reumatóides podem levar a perdas ósseas significativas.
- Doenças digestivas: Certas doenças digestivas como a cirrose hepática ou a síndrome de má absorção também podem causar uma perda de massa óssea.
- Certo tipo de medicação: Foi recentemente demonstrado que certos medicamentos, tais como corticoesteróides e heparina, tomados em doses demasiado elevadas, podem causar osteoporose. Alguns medicamentos contra o cancro também podem causar osteoporose.
Sintomas e diagnóstico da Osteoporose
A osteoporose causa perda de massa óssea e enfraquecimento dos ossos. No entanto, estes sintomas não são visíveis a olho nu. Muitas vezes, a doença só é descoberta após a ocorrência de certas complicações, que se caracterizam por sintomas visíveis.
Se uma pessoa tiver muitas fracturas num curto período de tempo, suspeita-se de osteoporose. Se as vértebras forem comprimidas e a altura do paciente for reduzida, também se pode suspeitar de osteoporose.
O diagnóstico só pode ser confirmado após uma densitometria óssea da coluna lombar e da extremidade superior do fémur. Este exame permite avaliar o conteúdo mineral dos ossos.
O rastreio da osteoporose é muito importante porque permite tratar o paciente e assim evitar os riscos de fracturas inerentes a esta patologia. Os ossos tornam-se mais porosos e frágeis, o que aumenta o risco de fracturas. Daí a importância de um diagnóstico precoce, assim que os primeiros sintomas surjam.
Quais são os diferentes tipos de Osteoporose?
Como distinguimos entre osteoporose primária e secundária? Quais são os factores que predispõem a osteoporose? Toda a informação com a Casas Sénior...
Existem dois tipos diferentes de osteoporose: osteoporose primária e osteoporose secundária.
Osteoporose primária
Existem três categorias:
- A osteoporose que afecta os jovens é chamada osteoporose idiopática. Também afecta as crianças. Esta doença é muito rara e não tem causa identificada.
- A osteoporose que afecta pessoas com 50 ou mais anos de idade é chamada "tipo 1". Afecta ambos os sexos, mas ocorre com mais frequência nas mulheres. Neste caso, falamos de osteoporose pós-menopausa induzida pela cessação da produção de estrogénios.
- A osteoporose que afecta pessoas com mais de 60 anos de idade é chamada "tipo 2" e é também referida como osteoporose senil. Afecta mais mulheres do que homens.
Osteoporose secundária
A osteoporose secundária é a osteoporose causada por outra doença. Este é o caso da osteoporose causada por doenças da tiróide, doenças digestiva ou cirrose do fígado.
A osteoporose secundária também pode ser causada por certos medicamentos anti-convulsivos, certos anticoagulantes e certos corticoesteróides administrados em doses muito elevadas.
Há alguma predisposição para a Osteoporose?
- Estudos populacionais mostram que existe uma predisposição genética para a osteoporose. De facto, estes estudos mostram que os descendentes de pais que tiveram osteoporose têm uma massa óssea inferior à normal e são, portanto, mais propensos a ter osteoporose mais tarde.
- Por outro lado, estes estudos também demonstraram que a origem étnica desempenha um papel na possível ocorrência de osteoporose. As pessoas de origem asiática e os brancos são mais susceptíveis do que as pessoas de outras origens étnicas de desenvolver osteoporose
- O género também desempenha um papel importante. As mulheres são muito mais afectadas pela osteoporose do que os homens, especialmente as que estão na pós-menopausa.
- Dieta: A falta de cálcio, fósforo e vitamina D leva a uma redução da massa óssea. A dieta mediterrânica é particularmente recomendada para combater a osteoporose.
- O consumo excessivo de álcool e cafeína provoca a eliminação de uma certa quantidade de cálcio na urina. O fumo também deve ser evitado, pois impede a absorção adequada do cálcio. A vitamina D, por outro lado, promove-a.
- A imobilização a longo prazo pode levar a uma diminuição da perda óssea, razão pela qual as pessoas que são fisicamente activas ao longo da vida têm menos probabilidades de desenvolver osteoporose.
Quais são os tratamentos para a Osteoporose?
O princípio do tratamento da osteoporose é combinar medicamentos para reconstruir a massa óssea com suplementos nutricionais e uma série de exercícios físicos. Felizmente, há muitos medicamentos disponíveis para tratar a osteoporose. A Casas Sénior fala-lhe deles...
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Resumo do artigo
A osteoporose é uma doença que reduz a resistência dos ossos e aumenta o risco de fraturas, tornando-se mais frequente com o envelhecimento e após a menopausa. Pode desenvolver-se sem sintomas evidentes e ser descoberta apenas após uma fratura, perda de altura ou alterações vertebrais. Idade, alterações hormonais, antecedentes familiares, determinadas doenças e medicamentos, baixa ingestão de cálcio e vitamina D, tabagismo, consumo excessivo de álcool e sedentarismo podem contribuir para o risco. O diagnóstico, a prevenção de quedas, a atividade física adequada e o tratamento individualizado são fundamentais para proteger a saúde óssea e preservar a autonomia.
Principais conclusões
- A osteoporose fragiliza os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente ao nível da anca, coluna e punho.
- A doença pode permanecer silenciosa durante vários anos, pelo que uma fratura após uma queda ligeira ou uma perda de altura podem constituir sinais de alerta.
- Idade avançada, menopausa, antecedentes familiares, baixo peso, tabagismo, sedentarismo e utilização prolongada de determinados medicamentos estão entre os fatores que podem aumentar o risco.
- A densitometria óssea pode ser utilizada para avaliar a densidade mineral óssea e ajudar no diagnóstico e na estimativa do risco de fratura quando clinicamente indicada.
- Uma ingestão adequada de cálcio e vitamina D, atividade física adaptada e exercícios de força e equilíbrio podem contribuir para a saúde óssea e para a prevenção de quedas.
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