Também chamada de Osteoartrite, a artrose é causada pela degeneração anormal da cartilagem que compõe as articulações. Quais articulações são afetadas? Quais são as manifestações que provoca e os sintomas que caracterizam esta doença? A Casas Sénior informa.. .
O que é a Artrose?
Afetando mais mulheres do que homens, a Artrose é uma doença crónica que evolui lentamente. A cartilagem deteriora-se pouco a pouco sem que o paciente sinta qualquer dor. As dores aparecem mais tarde com a evolução da doença e são persistentes. Esta doença aparece com a idade: afeta 50% das pessoas com mais de 70 anos.
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Nota: a Osteoartrite que ocorre no joelho é chamada de gonartrose e a que ocorre no quadril é chamada de coxartrose.
De onde vem a Artrose?
Existem várias causas possíveis que podem levar ao aparecimento de osteoartrite em algumas pessoas. Aqui estão as mais comuns:
- Fatores mecânicos
- Fatores genéticos
- Inflamação (especialmente na artrite)
- Lesões ou microtraumatismos por esforço repetitivo numa articulação
- Excesso de peso
- Falta de atividade física
Como se manifesta a Artrose?
Quando a cartilagem se desgasta, há uma perda de elasticidade, bem como uma alteração do osso, ligamentos, líquido sinovial e músculos. A osteoartrite afeta toda a articulação. O líquido sinovial alterado já não pode desempenhar o seu papel de lubrificar a articulação afetada pela osteoartrite.
Os sintomas causados pela osteoartrite podem diferir dependendo do indivíduo e da articulação afetada. Aqui está uma lista dos sintomas mais comumente observados:
- Dor sentida na articulação quando a pessoa faz um movimento.
- O aparecimento de uma forma de crescimento ósseo
- Sensibilidade da articulação à pressão
- Uma sensação de rachadura
- Rigidez e falta de flexibilidade da articulação, rigidez esta que se manifesta especialmente após um período de imobilidade.
- Desconforto na articulação durante as variações de temperatura
- Inflamação (mais raramente observada)
Quais são os diferentes tipos de Artrose?
Existem duas categorias de Artrose:
- Artrose Primária;
- Artrose Secundária;
A Artrose Primária corresponde à osteoartrite que aparece numa pessoa que não tem doença nem predisposição para ela.
A Artrose Secundária ocorre em pessoas que já sofrem de uma doença articular, como gota, lúpus ou artrite reumatóide.
Finalmente, doenças como diabetes e hemocromatose também predispõem à osteoartrite. Certas cirurgias articulares também podem levar à osteoartrite.
Quais são os tratamentos para a Artrose?
O termo tratamento aplica-se aqui apenas à dor causada pela osteoartrite. Infelizmente, os danos causados pela Artrose são irreversíveis. No entanto, é possível aliviar a dor e retardar a progressão da doença.
Tratamentos médicos para a Artrose
Uma pessoa que sofre de osteoartrite pode tomar analgésicos prescritos pelo seu médico, em particular paracetamol, mas também anti-inflamatórios. Eles permitem gerir melhor as crises inflamatórias, quando a cartilagem é destruída e a articulação começa a inchar.
Se a dor for muito forte, é possível pedir ao seu médico uma injeção intra-articular (infiltração). A cirurgia pode ser considerada como último recurso. Consiste em colocar uma prótese no lugar da articulação danificada ou corrigir as deformidades da articulação se esta ainda puder ser preservada.
Tratamentos naturais para a Artrose
A fisioterapia é fortemente recomendada para quem sofre de osteoartrite. O fisioterapeuta recomendará ao paciente uma série de pequenos exercícios que ele poderá fazer em casa. A atividade física contínua é a chave no caso de Artrose, porque se a articulação não se mover, ela torna-se frágil e a osteoartrite vai desenvolver-se ainda mais rapidamente.
A fitoterapia também é eficaz no alívio da dor, com plantas como groselha, urtiga, cavalinha ou arnica. A medicina alternativa, como a acupuntura e a reflexologia plantar, também pode aliviar a dor relacionada à osteoartrite. Também foram desenvolvidos tratamentos de SPA para esse fim e a sua eficácia já foi comprovada. Como tratamento de ataque, a medicina alternativa é sempre uma boa alternativa à medicação para evitar overdoses e efeitos secundários indesejáveis.
As dores e as dificuldades de mobilidade estão a tornar o dia a dia mais difícil para o seu familiar?
A artrose pode tornar os movimentos, as escadas, a higiene pessoal e as tarefas diárias mais difíceis com o tempo. Quando a mobilidade diminui, torna-se importante adaptar o ambiente ou prever apoio para garantir a segurança e o bem-estar no dia a dia. Casas Senior ajuda a identificar soluções em Portugal adaptadas ao nível de autonomia e às necessidades.
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Infelizmente, os idosos que sofrem de Osteoartrite vêem o seu modo de vida mudar progressivamente. De fato, algumas das suas atividades quotidianas tornar-se-ão mais difíceis de realizar. Para viver melhor essas mudanças no dia a dia, existem várias possibilidades. O uso de um terceiro pode ser de grande ajuda.
Quais são as dores associadas à Osteoartrite?
As consequências da Osteoartrite são dores frequentes nas articulações, causadas pelo desgaste da cartilagem e da articulação. Os idosos com Artrose geralmente sentem dor em determinados momentos do dia. Às vezes, a posição sentada também pode causar dor, o que vai exigir mudanças frequentes de posição.
A qualidade do sono das pessoas afetadas pela Artrose também muda, pois a dor associada à esta doença, geralmente acorda durante a noite.
Como adaptar-se para viver melhor com Artroses?
Para viver melhor essas mudanças no dia a dia, existem várias possibilidades. O uso de um terceiro pode ser de grande ajuda. É importante notar que os idosos não reagem todos da mesma forma à incapacidade causada pela osteoartrite. O lado psicológico desta situação deve ser tratado com cautela.
Aqui estão algumas dicas práticas para viver melhor com Osteoartrite.
• Saber cuidar de si mesmo: É fundamental que um idoso com Artrose conheça os seus limites. De fato, embarcar num projeto que exige esforço físico e grande mobilização das articulações afetadas por esta doença só aumentará a dor e a sensação de incapacidade do idoso com Artrose.
• Antes de praticar qualquer desporto ou atividade física, é importante medir a intensidade e proteger as articulações da melhor forma possível de eventuais lesões. Deve também fazer várias pausas durante o esforço físico. Tenha cuidado para não forçar as articulações. O esforço deve ser bem equilibrado.
• Conheça as posturas corretas e certifique-se de praticá-las. Por exemplo, mantenha a cabeça reta para proteger as articulações do pescoço. Ficar em pé com o corpo bem reto permite poupar as articulações da coluna, dos joelhos e também as dos quadris.
• Use bons sapatos: Idosos com osteoartrite no quadril ou nos joelhos devem ter o cuidado de escolher calçado que permitam uma distribuição adequada do peso do corpo. Isso aliviará a pressão nas articulações ao caminhar.
• Tome precauções ao transportar cargas pesadas. Baixar-se com os joelhos dobrados e em pé, mantendo as costas o mais retas possível, ajuda a evitar a pressão nas articulações. Mudar de posição com frequência e evitar ao máximo ficar parado evita o que é chamado de rigidez articular.
• Adaptar a própria casa com diferentes degraus e apoios. O uso de dispositivos como bengalas ou andarilhos pode ajudar os idosos a moverem-se com mais facilidade sem ajuda e, acima de tudo, apoiar as articulações durante o movimento. Um terapeuta ocupacional é perfeitamente adequado para orientá-lo e ajudá-lo a equipar-se e reorganizar o seu espaço de vida.
Todas essas medidas preventivas juntas, sem dúvida, possibilitam um melhor viver no dia a dia com a Artrose.
Quais são os tratamentos para a Artrose?
Os tratamentos medicamentosos para a osteoartrite visam apenas o alívio da dor. A osteoartrite é de fato uma doença que não desaparece uma vez instalada e cujos danos são irreversíveis. Os medicamentos prescritos pelo seu médico podem ser analgésicos, em particular o paracetamol, e anti-inflamatórios, podendo ser um suporte valioso durante as crises inflamatórias associadas ao inchaço da articulação.
Infelizmente, ainda não há tratamento para evitar a destruição da cartilagem o que provoca a Artrose. No entanto, existem diferentes soluções medicamentosas, destinadas a interromper a progressão da doença e a reduzir a dor e a rigidez das articulações afetadas pela osteoartrite. Fazemos o ponto sobre os diferentes medicamentos utilizados no tratamento da osteoartrite.
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