Equipar a sua casa

450.000 quedas ocorrem todos os anos

450.000 quedas ocorrem todos os anos, das quais 62% ocorrem em casa. Infelizmente, as quedas são os acidentes mortais mais comuns. Muitas vezes a causa de fraturas nos idosos... as quedas não são triviais. A sua gravidade é proporcional ao risco de trauma e fratura, e em particular ao do colo do fémur, que é o mais frequente. Isto é o que deve motivar os mais velhos a adaptar melhor as suas casas. De facto, por vezes são necessárias apenas algumas alterações para tornar um apartamento mais seguro.

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Regras básicas de segurança e precauções muito simples são suficientes para garantir a segurança de um familiar idoso:

- Retirar os tapetes,
- Melhorar a iluminação,
- Instalar uma rampa na casa de banho,
- Manter os utensílios frequentemente utilizados de fácil alcance.
- Instalar um corrimão nas escadas
- Colocar um tapete anti-derrapante no chuveiro
- Comprar um escadote muito estável

Todos os anos, cai quase uma em cada três pessoas com mais de 65 anos de idade. Há várias causas possíveis, mas são principalmente os problemas de saúde, tais como a perda de visão, artrose, distúrbios de equilíbrio ou desconforto, que mais frequentemente causam quedas...

Regras de segurança a adotar

Estatísticas recentes mostram que 81% das quedas ocorrem em casa: 46% na casa de banho, 17% no quarto e 18% na sala de estar. Por conseguinte, devem ser adotadas algumas regras de segurança simples para evitá-las.

Passo 1: Melhorar a circulação em casa
Para tal, deve ter-se o cuidado de remover todos os obstáculos desnecessários, tais como plantas e fios elétricos de candeeiros ou de telefones.

Passo 2: Prevenir o escorregamento
Isto pode ser conseguido cobrindo superfícies de alto risco, tais como azulejos ou parquet vitrificado com tapetes antiderrapantes.

Passo 3: Acrescentar bases de apoio
Tudo o que precisa de fazer é instalar corrimões, puxadores e barras de agarrar onde quer que precise deles, como na casa de banho ou nas escadas.

Segurança por divisão

Casa de banho
- piso de plástico antiderrapante;
- um tapete antiderrapante no fundo da banheira;
- barra de apoio com fácil remoção da banheira;
- uma torneira misturadora em vez de torneiras; uma única torneira de alavanca em vez de torneiras
- instalar um aumento de pressão na sanita com pegas

Quarto e sala de estar
- Instalação de tapetes
- Retirar as plantas da passagem
- Desligar os cabos elétricos;
- Colocar autocolantes antiderrapantes debaixo de tapetes
- Instalar uma cama baixa
- Tornar todos os controlos acessíveis a partir da cama

Cozinha
- Colocar placas elétricas com uma luz indicadora;
- Armazenar potes pesados em armários inferiores;
- Instale uma mesa de carrinho pequeno para transportar pratos pesados; Instale uma mesa de carrinho pequeno para transportar pratos pesados

Jardim
- Escolha um pequeno escadote e não o suba escadas se estiver sozinho.
- Armazenar ferramentas e mangueiras cuidadosamente longe das áreas de tráfego;
- Colocar luvas de jardinagem

Deficiências Sensoriais